La piel es el órgano más grande e importante del ser humano; sin embargo, la mayoría de las personas no le prestan demasiada atención, hasta que aparece alguna irritación o anomalía. En el último tiempo, el yoga facial se ha convertido en una tendencia que llegó para quedarse y que, si bien cautiva por su efectividad para combatir el envejecimiento, puede reducir los ronquidos.
A través de su cuenta de Instagram, yoga_facial, la japonesa Maiko Tahara, fundadora de Maiko Yoga Facial y experta en la práctica, compartió una serie de videos en donde muestra el paso a paso para sumar el hábito que podría permitirte descansar sin interrupciones.
“La lengua está formada por nueve músculos; vamos a ejercitarlos”, se lee en el subtítulo que le agregó al primer clip que publicó. Acto seguido, explicó el paso a paso de cuatro métodos distintos, los cuales describiremos a continuación:
Segundo método
Cuarto método
Si bien todos tienden a pensar que el principal responsable es el sobrepeso, hay muchos factores que generan la aparición de la papada: ya sea un rasgo genético, el envejecimiento natural de la piel o la pérdida brusca de peso. Durante años se buscó una solución efectiva y lo más común era aceptar que se debía vivir con una papada o, como última instancia, realizarse una cirugía estética, aunque no todos están dispuestos a llegar a esos niveles.
Para estas personas, la masajista japonesa ofrece una opción diferente: un ejercicio que se puede realizar en cualquier momento del día con el que se puede obtener resultados en tan solo una semana.
Para lograr efectos en una semana hay que repetir estos pasos un total de 30 veces.
LA NACION